Porridge Poire – Chocolat

Pour 1 part 5 PP / part

Les Ingrédients

– 1 poire mûre
– 40 g de flocons d’avoine (4 PP)
– 120 gr de fromage blanc 0% (1 PP)
– 2 c. à c. d’édulcorant
– 1 cc de cacao maigre (5 gr 0 PP)

La Préparation

– Épluchez la poire, puis la couper en petit dés  et la mettre 1 min au micro-onde
– Ajoutez les flocons d’avoine, l’édulcorant et le cacao maigre et mélangez.
– Ajoutez le fromage blanc et mélangez de nouveau.
– Placez au frais toute la nuit pour que les saveurs soient encore plus prononcées.
– Le lendemain matin, deguster froid ou passer au micro-onde 1-2 min jusqu’à obtenir la température souhaitée

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s